おはようございます! アドちゃんです! 本日ご紹介する本は、、、 「スタンフォード式 最高の睡眠」です! 著者:西野精治 あなたは普段、十分な睡眠が取れていますか? 若い時は寝なくても働けたかもしれませんが、それは確実に体に悪影響を及ぼしています…
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