TIME SMART お金と時間の科学

おはようございます！

アドちゃんです！

本日ご紹介する本は、、、

「TIME　SMART　お金と時間の科学」です！

著者：アシュリー・ウィランズ

訳：柴田裕之

あなたにとって「時間」とは何ですか？

本書では、現代社会の「時間」に対する価値観やそれ自体の価値に関して言及し、「TIME　POOR」から「TIME　SMART」になる方法を紹介しています。

■内容

▼TIME　POOR

～「時間」と「お金」～

・共通点があるが、その関係はトレードオフ。

・多くの人がお金ばかりに目を向け、ストレスと不幸と孤独感が蔓延している。

⇒TIME　POOR

〈6つのタイムトラップ〉

①テクノロジーとの絶え間ない接続

②働くこととお金を稼ぐことへの執着

③時間の価値の過小評価

④多忙のステータスシンボル化

⑤手持ち無沙汰の嫌悪

⑥「イエス、、、しまった！」の誤算

▼プロタイム

プロアクティブ・タイム（事前対処時間）＝「プロタイム」

⇒重要だけれど緊急ではない仕事（あるいは余暇）のために確保する時間

⇒毎日スケジュールに書き込む！

～余暇～

・現代の時間の欠乏の原因　⇒　仕事のデジタル化

・「世界幸福度報告」で上位10位に入るスウェーデンのイェーテボリ市議会は労働時間を８→6時間に減らし、幸福度が上がり、ストレスが減り、生産性が上がり、病気休暇が減った。

■感想

本書の帯を考えました！

「デジタル化に負けない時間術」

本書では人は大きく6つのタイムトラップ（時間の罠）にはまっていると書かれており、その中でも個人的には「『イエス、、、しまった！』の誤算」をよくしてしまっています。

例えば、仕事場で上司から「今日この仕事しといてくれる？」と頼まれたときに、それに対して疑問も持たず、ただ「はい！かしこまりました！」と言って仕事を受けてしまったことがありませんか？

一見「何が間違いなの？」と思われるかもしれませんが、果たしてその仕事は今すぐ取り掛かるべき仕事なのでしょうか？さらに言うと、そこで「本日はこの仕事があるので明日以降になりますがよろしいですか？」や「引き受けることができません。」とハッキリと断ることができなかったのでしょうか？

何も考えず人から言われたことをやっているとあなたの「時間」はその人のための時間だけになってしまいます。

それは仕事でもプライベートでも同じです。

できないことができないと言える勇気を持つことが「時間」を確保するための重要な行動の一つであると感じます。

ぜひ本書を読んで、あなただけのかけがえのない「時間」の使い方を改めて見直すいいきっかけになれば幸いです！

TIME　SMART（タイム・スマート） お金と時間の科学 [ アシュリー・ウィランズ ]

TIME　SMART（タイム・スマート） お金と時間の科学【電子書籍】[ アシュリー・ウィランズ ]

最後までお読みいただきありがとうございます！

以上です。