おはようございます! アドちゃんです! 本日ご紹介する本は、、、 「短く深く瞑想する法」です! 著者:吉田 昌生 あなたは瞑想をしたことがありますか? 著者の吉田氏は、インドをはじめ35か国以上を巡り、様々な文化に触れながら瞑想やヨガを実践するヨガ…
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